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長岡市立保育園献立表（2026年11月分）

最終更新日　2026年11月1日

印刷用はこちらから PDFファイル 長岡市立保育園2026年11月分献立表（PDF 770KB）

日 こんだて表 あかの食品 みどりの食品 きいろの食品 kcal 塩分量 家庭で食べて欲しい食品
2
（月）		 切干大根入りビビンバ（卵入り）　きのこスープ　果物 豚肉　卵 切干大根　もやし　青菜　にんじん　しめじ　えのき　しいたけ　わかめ　たまねぎ　果物 米　油　砂糖　ごま 402 1.7 魚介類
4
（水）		 吹き寄せごはん　のり酢あえ　豚汁　果物 油揚げ　ツナ　豚肉　豆腐 にんじん　しめじ　いんげん　青菜　もやし　のり　たまねぎ　だいこん　こんにゃく　果物 米　さつまいも　油　 377 1.5 卵類
5
（木）		 焼きそば　青菜のスープ　フルーツヨーグルト 豚肉　いか　ヨーグルト キャベツ　にんじん　たまねぎ　ピーマン　きくらげ　青菜　はくさい　えのき　コーン　果物 中華めん　油 417 2.3 豆・豆製品
6
（金）		 【まごわやさしい】ごはん　魚の香味ソース　三色おひたし　なめこ汁 魚　かつお節　豆腐　油揚げ ねぎ　青菜　もやし　にんじん　なめこ　わかめ 米　片栗粉　油　じゃがいも　砂糖　ごま 404 1.7 果実類
9
（月）		 ごはん　すき焼き煮　カルシウムあえ　果物 豚肉　生揚げ　しらす はくさい　にんじん　ねぎ　しめじ　こんにゃく　青菜　切干大根　ひじき　果物 米　砂糖　油　ごま 396 1.2 魚介類
10
（火）		 食パン　ツナコロッケ　ゆで野菜　コンソメスープ　ヨーグルト ツナ　ベーコン　ヨーグルト たまねぎ　キャベツ　にんじん　だいこん　いんげん　コーン パン　じゃがいも　油　上新粉　パン粉 415 2.5 豆・豆製品
11
（水）		 ごはん　鶏肉のごまみそ焼き　じゃがいものカレーきんぴら　麩のすまし汁　　 鶏肉　ちくわ　豆腐 にんじん　ピーマン　こんにゃく　わかめ　ねぎ　 米　砂糖　じゃがいも　油　ふ　ごま 383 1.7 淡色野菜
12
（木）		 卵とじうどん　おからのサラダ　果物 卵　豚肉　かまぼこ　油揚げ　おから　ツナ にんじん　青菜　ねぎ　しいたけ　れんこん　たまねぎ　きゅうり　果物 うどん 421 2.6 海藻類
13
（金）		 ごはん　ひじき納豆　甘酢あえ　おでん 納豆　ウインナー　さつまあげ　生揚げ 青菜　にんじん　ひじき　はくさい　きゅうり　みかん　だいこん　こんにゃく　昆布 米　砂糖　さといも　ごま 413 1.9 きのこ類
16
（月）		 マーボー丼　ゆかりあえ　わかめスープ　ヨーグルト 豚肉　豆腐　ヨーグルト たけのこ　にんじん　たまねぎ　しいたけ　にら　だいこん　きゅうり　わかめ　ねぎ　えのき 米　油　砂糖　片栗粉　ごま 418 2.4 いも類
17
（火）		 チーズサンド　ポークビーンズ　ひじきサラダ　果物 チーズ　豚肉　だいず たまねぎ　にんじん　エリンギ　トマト缶　いんげん　ひじき　キャベツ　コーン　果物 パン　油　砂糖 432 2.4 卵類
18
（水）		 【かみかみ献立】ごはん　鶏肉のかりん揚げ　れんこんサラダ　かぼちゃのみそ汁 鶏肉　油揚げ れんこん　キャベツ　にんじん　えだまめ　かぼちゃ　たまねぎ 米　片栗粉　砂糖　油　ごま 436 1.7 果実類
19
（木）		 長崎ちゃんぽん　おいもさん（3）サラダ　果物 豚肉　いか　えび　豆乳　ハム キャベツ　もやし　にんじん　きくらげ　ねぎ　きゅうり　たまねぎ　果物 中華めん　油　さつまいも　じゃがいも　さといも 448 2.3 海藻類
20
（金）		 【和食の日献立】ごはん　魚の塩焼き　切昆布煮　さつま汁 魚　うちまめ　油揚げ　かまぼこ　鶏肉　 こんぶ　にんじん　いんげん　だいこん　たまねぎ　ごぼう　こんにゃく 米　砂糖　油　さつまいも 424 1.7 きのこ類
24
（火）		 ナン　大豆入りドライカレー　海草サラダ　牛乳 豚肉　だいず　ツナ　牛乳 たまねぎ　にんじん　ピーマン　トマトピューレ　わかめ　もやし ナン　じゃがいも　砂糖　油 417 2.0 果実類
25
（水）		 【減塩うまみランチ】ごはん　魚のごまケチャップソース　柿なます　打ち豆入りみそ汁 魚　うちまめ　油揚げ たまねぎ　柿　だいこん　にんじん　はくさい　ねぎ　青菜 米　砂糖　ごま 398 1.4 緑黄色野菜
26
（木）		 ごはん　たまごやき　鉄火みそ　いも煮汁　果物 卵　だいず　豚肉 ごぼう　にんじん　ねぎ　はくさい　こんにゃく　しめじ　果物 米　油　砂糖　さといも 448 1.9 魚介類
27
（金）		 ケチャップライス　魚の豆乳クリーム煮　コーンサラダ　果物 ハム　魚　豆乳 にんじん　たまねぎ　いんげん　かぼちゃ　青菜　エリンギ　もやし　きゅうり　コーン　果物 米　油　上新粉 423 1.9 海藻類
30
（月）		 ごはん　とらねこふりかけ　生揚げのオイスターソース煮　さっぱりあえ ツナ　豚肉　生揚げ 切干大根　ひじき　だいこん　にんじん　青菜　きくらげ　キャベツ　きゅうり　みかん 米　砂糖　油　ごま 391 1.8 いも類

このページの担当

保育課
〒940-0084　新潟県長岡市幸町2-1-1（さいわいプラザ）
TEL：0258-39-2219　　FAX：0258-39-2259

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